Pesagem da psico, na ultima 2a feira - 94,400kg!!!

Uma grande vitoria, ja que no mes de marco eu praticamente nao malhei, por vários motivos. E nem tudo a

andou 100% como deveria. Mas...aos poucos o peso está descendo e é isso que importa! A melhor parte é a psico dizer que tá doida pra me dar uma bronca mas não consegue pq eu sempre chego lá com resultado...sorry , eu sou foda!kkkk

A meta de 89,900kg dia 20 de abril segue no proposito..O mais perto que puder chegar desse numero, eu vou chegar!

Um trimestre inteiro já se foi. E aí, já acordou pra GZUIS? Ja comecou a mudar seus habitos? Ja implementou uma caminhada que seja? Ja trocou o elevador pelas escadas??? Ja colocou uma fruta no cardapio, uma verdura, um legume? Está tentando beber mais água??

Emagrecer é adotar um novo estilo de vida, no qual a comida é apenas parte dele, e nao o centro das atenções. É aprender a se cuidar melhor. Comer melhor (nao necessariamente menos), com consciencia e para se nutrir, não pra se empaturrar, se consolar ou ter companhia. São mudanças que começam na mente, o que acontece com o corpo é mera consequencia do que mudou por dentro. 

NÃO DESISTAM NUNCA! Obesidade é doença e, a longo prazo, encurta a expectativa de vida. Ninguém merece morrer pela boca!

Beijos!